Program hakkında
Duygusal dayanıklılık, zorlanmamak değil; zorlanma anlarında iç kaynaklarımızla yeniden temas kurabilmektir.
Program içeriği
- Duyguları anlamak
- Sinir sistemi farkındalığı
- Öz şefkat pratikleri
Kimler katılabilir?
Stresli dönemlerde kendini destekleme becerilerini güçlendirmek isteyen yetişkinler içindir.
Katılımcıya sağlananlar
- İki tam gün eğitim
- Uygulama kartları
- Çay ve ikramlar
Eğitmenler
Sık sorulan sorular
Hayır. Atölye eğitim ve farkındalık amaçlıdır; psikoterapi veya tıbbi destek yerine geçmez.